Para la mayoría de nosotros, la comprensión temprana sobre la sexualidad provino de una mezcla aleatoria de escenas de películas, clases en la escuela y algunas conversaciones vagas de adultos durante nuestra adolescencia. Como resultado, mucho de lo que sabemos sobre el sexo es en realidad una colección de verdades a medias y mitos. En otras áreas de la vida, algunos mitos son inofensivos. Pero cuando se trata de sexo y reproducción, las verdades a medias pueden provocar enfermedades de transmisión sexual, estrés relacional y embarazos inesperados.
Por eso, hoy queríamos abordar las percepciones erróneas más comunes sobre el sexo y desacreditar los mitos. Esperamos que esta información le ayude a tomar decisiones informadas en lo que respecta al sexo, la elección de parejas sexuales y el mantenimiento de su salud reproductiva.
Mito sexual n.° 1: el sexo quema muchas calorías y puede ayudar a perder peso
Lamento reventar tu burbuja, pero si estás teniendo mucho sexo teniendo en mente sus beneficios cardiovasculares, has creído una verdad falsa. Los expertos estiman que treinta minutos de sexo queman entre 85 y 150 calorías. Entonces, si tu objetivo fuera perder medio kilo, tendrías que quemar alrededor de 3500 calorías, lo que se traduce en 35 encuentros sexuales.
Aquí está la cosa: La mayoría de las personas no tienen relaciones sexuales durante 30 minutos, sino cerca de cinco minutos, lo que hace que el sexo sea una táctica de pérdida de peso poco confiable e irrazonable. De hecho, el mayor aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial durante las relaciones sexuales sólo se produce durante unos quince segundos durante el orgasmo. Sin embargo, las cosas vuelven rápidamente a la normalidad después de eso.
Mito sexual n.º 2: no puedes quedar embarazada mientras tienes el período
La verdad es que PUEDES quedar embarazada si tienes relaciones sexuales sin protección durante tu período. Si bien esta situación es poco probable, es muy posible y depende en gran medida de la duración de su ciclo menstrual. Aquí está la ciencia detrás de esto…
Para la mayoría de las mujeres, un solo ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días y solo aproximadamente 5 de esos días son ocupados por su período. Durante este breve período de sangrado, se eliminan los óvulos u “óvulos” no fertilizados y el revestimiento del útero. Pero antes de que comience el período, las mujeres experimentan la ovulación, un período de 12 a 16 días en el que se libera un óvulo maduro del ovario.
Algunas mujeres tienen ciclos menstruales más cortos, lo que significa que su etapa de ovulación también ocurre antes. Eso, junto con el hecho de que los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo humano hasta 5 días, significa que si es el momento adecuado, los espermatozoides podrían vivir dentro del cuerpo femenino el tiempo suficiente para sobrevivir el período y fertilizar un óvulo.
Si tiene relaciones sexuales menstruales, asegúrese de usar un anticonceptivo de barrera, como un condón, para prevenir un embarazo no deseado.
Mito sexual n.º 3: todas las mujeres tienen un orgasmo durante el sexo vaginal
Los estudios informan que casi el 75 por ciento de las mujeres no alcanzan el orgasmo únicamente mediante el sexo vaginal. Según otro estudio reciente publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy, casi el 37% de las mujeres dijeron que necesitan algún otro tipo de estimulación durante el coito para alcanzar el orgasmo. La buena noticia es que la estimulación del clítoris es una forma confiable de estimular el orgasmo para la mayoría de las mujeres.
Mito sexual n.º 4: No puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales de pie.
Es un mito común que si tienes relaciones sexuales estando de pie, la gravedad impide que los espermatozoides naden hasta el óvulo de la mujer. Pero la verdad es que ponerse de pie no previene un embarazo. Cuando un hombre eyacula durante el sexo vaginal, millones de espermatozoides son introducidos en su vagina y estar de pie no impedirá que los espermatozoides lleguen al óvulo. Saltar arriba y abajo, ducharse o enjuagarse la vagina después de tener relaciones sexuales tampoco previene la fertilización.
Independientemente de la posición sexual elegida, si tienes relaciones sexuales sin protección, existe la posibilidad de quedar embarazada.
Mito sexual n.º 5: Los condones hacen que el sexo sea menos placentero
Según el Dr. Logan Levkoff, un experto en salud y sexualidad reconocido a nivel nacional que trabaja con condones de la marca Trojan, esto es un gran mito: “Debido a que tenemos estas nociones preconcebidas de lo que son los condones (látex espeso, grandes, malolientes), perpetuamos el mensaje”. que los condones no se sienten bien o que los condones no son divertidos y la realidad es que hoy en día los condones tienen menos olor a látex y se sienten muy bien”.
De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Indiana encontró que las personas consideran que el sexo con condones es tan placentero como el sexo sin condones.
La verdad es que los condones vienen en diferentes colores, formas y tamaños. Para usted y su pareja, es importante encontrar un condón que se ajuste correctamente y encontrar una marca que funcione para ustedes. Por ejemplo, hay disponibles condones ultrafinos y acanalados para aumentar las sensaciones físicas durante las relaciones sexuales. Además, usar condón te ayuda a protegerte de un embarazo no deseado y te brinda un nivel de tranquilidad para disfrutar mejor del sexo sin preocuparte por los “qué pasaría si”.
Mito sexual n.º 6: No puedes quedar embarazada con líquido preseminal
Pre-cum es un lubricante producido por una glándula en el pene y se libera antes de la eyaculación. Si bien el líquido preseminal no contiene espermatozoides de forma natural, los espermatozoides pueden filtrarse en este lubricante periódicamente.
Es posible que el semen permanezca en la uretra después de la eyaculación y se mezcle con el líquido preseminal al salir. De hecho, un estudio de 2016 realizado por PubMed Medical encontró espermatozoides móviles presentes en el líquido preseminal de casi el 17 por ciento de sus participantes masculinos.
Mito sexual n.º 7: si estás excitado, no deberías necesitar lubricante
La verdad es que tu nivel de excitación no se corresponde con la humedad vaginal, incluso entre las mujeres más jóvenes. En cambio, otros elementos influyen en la necesidad de lubricación, incluido el ciclo mensual, el embarazo, las enfermedades, la menopausia y los medicamentos como los antihistamínicos y los descongestionantes. Y no, beber más agua no ayudará en este caso.
Encuentre un lubricante a base de agua que le guste y téngalo a mano porque su corazón puede estar sumergido en un encuentro sexual pero su cuerpo puede no cooperar tanto como le gustaría.
Mito sexual n.° 8: No puedes quedar embarazada usando el método de abstinencia
Este es un mito antiguo. Pero el hecho es que el método de extracción puede provocar un embarazo. El método de retirada o extracción es una técnica anticonceptiva común en la que el hombre saca el pene de la vagina antes de eyacular.
Pero el defecto de este método es en realidad el error humano. Cuando se realiza perfectamente cada vez, el método de extracción tiene una tasa de falla del 4%. En comparación, los condones tienen una tasa de fracaso del 2%. Eso significa que alrededor de cuatro de cada 100 mujeres que dependen exclusivamente del método de retirada quedarán embarazadas en un año.
Para que este método funcione, debe realizarse correctamente cada vez. Si usa este método y no lo retira limpiamente antes de que la eyaculación o el semen llegue cerca de su vagina, los espermatozoides pueden ingresar a su vagina y fertilizar un óvulo.
Debido a errores humanos, la tasa de fracaso del “uso típico” del método de retiro está entre el 20 y el 30 por ciento.
Puede hacer que el método de retirada sea más confiable utilizando otro tipo de método anticonceptivo junto con el método de retirada. Pruebe condones o píldoras anticonceptivas para evitar un embarazo no planificado si el método de extracción falla.
Mito sexual n.º 9: debes confiar en que tu pareja te proporcione condones
FALSO. Si eres una mujer heterosexual que tiene relaciones sexuales con un hombre, es fácil asumir que es su responsabilidad llevar condones, ya que será él quien los use. Piénselo de esta manera: los condones son responsabilidad de ambas partes porque ambos los usarán; técnicamente, ambos lo son. Empoderate tomando el control de tu salud sexual y reproductiva en lugar de depender de tu pareja. No sabes cuánto tiempo lleva en la cartera el condón que se está poniendo ni si está caducado; ten algunos a mano en caso de un encuentro sexual improvisado.
Mito sexual n.º 10: el sexo oral y anal son alternativas seguras al sexo vaginal
Los diferentes tipos de sexo conllevan diferentes riesgos, pero la definición de “sexo seguro” depende de aquello de lo que te mantengas a salvo. Si su única preocupación es tener un embarazo no planificado, entonces el sexo anal y oral son alternativas más seguras. Sin embargo, el sexo oral y anal no protege contra ITS como clamidia, herpes, gonorrea, sífilis y VPH que pueden transmitirse a través del sexo oral y anal.
Si tiene sexo oral, vaginal o anal, infórmeselo a su proveedor de atención médica para que pueda recomendarle pruebas de ITS específicas para las que podría tener un alto riesgo.
Al final del día, todos los encuentros sexuales conllevan riesgos, así que manténgase lo más seguro posible, ya sea para protegerse de una ITS o de un embarazo no planificado. Hágase a usted y a su pareja pruebas periódicas de ITS si tienen sexo anal u oral y asegúrese de dejar de tener relaciones sexuales y concentrarse en tomar medicamentos si se detecta una ITS.
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