Casi todo el mundo tiene que trabajar con un compañero de trabajo desafiante en algún momento de su carrera. Llevarse bien con esta persona es una parte importante para desarrollar sus habilidades de resolución de conflictos y aprender a superar la adversidad. A medida que aprenda a solucionar sus peculiaridades o comportamientos difíciles, podrá concentrarse más en su propio trabajo y en los compañeros de trabajo que disfruta.En este artículo, analizamos la importancia de saber cómo tratar con un compañero de trabajo difícil y enumeramos 12 formas en las que puede tratar con un compañero de trabajo difícil.
La importancia de saber lidiar con un compañero de trabajo difícil
Saber cómo tratar con un compañero de trabajo difícil es una habilidad importante para la vida. Aunque es posible que disfrutes de muchas de las personas con las que trabajas, debes saber cómo trabajar con personas que te resulten difíciles. Aprender a gestionar los conflictos puede ayudarle a mantener un ambiente de trabajo más armonioso. A medida que aprenda a aceptar o confrontar sus comportamientos, podrá comenzar a concentrarse en usted mismo y en aquellos que disfruta más.Relacionado: Cómo gestionar empleados difíciles
Cómo lidiar con un compañero de trabajo difícil
Siga estos 12 pasos para manejar a un compañero de trabajo difícil:
1. Aprenda a expresar sus pensamientos.
Si su compañero de trabajo le dificulta sentirse cómodo en el trabajo, puede que sea el momento de afrontar la situación. Cuando compartas cómo te hacen sentir, utiliza el lenguaje "yo" para que comprendan mejor tu perspectiva. Usar el lenguaje "usted" puede dificultarles aceptar la responsabilidad de sus acciones. Aquí hay algunos ejemplos de lenguaje "yo" versus "tú":
- "Me molesta cuando me hablas de esa manera". vs. "Siempre dices cosas equivocadas".
- "Creo que tu comportamiento me dificulta concentrarme". vs. "La forma en que actúas es irritante".
- "Creo que tu comportamiento me dificulta concentrarme". vs. "La forma en que actúas es irritante".
Relacionado: Manejo de conflictos en el lugar de trabajo (con preguntas de la entrevista)
2. Conozca su perspectiva.
A veces, conocer la perspectiva de su desafiante compañero de trabajo puede hacer que sea más fácil llevarse bien con él. Después de conocerlos mejor, es posible que se dé cuenta de que sus antecedentes y experiencias de vida moldean su comportamiento y punto de vista. Aunque mereces que te traten con respeto, esta idea puede ayudarte a comprender su forma de ver las cosas.
3. Concéntrate en tus relaciones positivas.
En lugar de insistir en este compañero de trabajo, cambie su atención hacia aquellos con quienes disfruta estar cerca. Haga un esfuerzo por formar relaciones positivas con sus otros compañeros de trabajo. Las conversaciones informales con personas edificantes a lo largo del día pueden hacerte sentir más feliz en el trabajo. Considere pedirle a uno de sus compañeros de trabajo favoritos que haga algo divertido fuera del trabajo.Relacionado: 8 formas de construir relaciones en el lugar de trabajo
4. Habla con tu supervisor.
Cuando esta persona comienza a infringir las políticas de la empresa o está impactando negativamente su trabajo, puede ser el momento de plantear el problema a su supervisor o al departamento de recursos humanos. Documente los comportamientos adversos de este compañero de trabajo para tener pruebas de lo que ha estado haciendo. Se supone que su supervisor o departamento de recursos humanos debe encontrar formas de resolver este conflicto y hacerle sentir seguro y respetado en el trabajo.Relacionado: 13 funciones clave de un departamento de recursos humanos
5. Acepta su personalidad.
Es posible que descubras que este compañero de trabajo no está haciendo nada malo, pero simplemente no disfrutas de su personalidad. Esta es una parte normal de la vida, ya que encuentras personas que disfrutas y personas que deseas evitar. Aprenda a aceptar que necesita llevarse bien con esta persona. Intenta encontrar cosas que te gusten de su personalidad y dale la oportunidad de mostrar su lado bueno.Relacionado: Diez personalidades en el lugar de trabajo (y cómo trabajar con cada una)
6. Manténgase neutral en el trabajo.
Si otros compañeros de trabajo están hablando de esta persona, guárdate tus opiniones. Mantenerse neutral es la forma de ayudar a mantener un ambiente de trabajo positivo para todos. Si debes hablar sobre esta persona, guárdalo para un amigo o familiar que no esté relacionado con tu trabajo. Guarde su energía en el trabajo para discutir cosas positivas sobre los demás.Relacionado: Diez consejos sobre cómo llevarse bien con los compañeros de trabajo
7. Limite sus interacciones.
Limitar la cantidad de tiempo que pasa con este compañero de trabajo puede ayudarle a afrontar la situación. Es posible que descubra que puede manejarlos en pequeñas dosis. Durante el almuerzo o durante las reuniones, quédese con compañeros de trabajo que le parezcan amables y edificantes. Al limitar sus interacciones, sea sutil para ser consciente de sus sentimientos.Relacionado: Cómo comunicarse eficazmente con un equipo difícil
8. Sea una mejor persona.
Incluso si esta persona actúa de manera poco profesional, debes tener las habilidades para ser una mejor persona. Si continúas tratando a los demás con amabilidad y respeto, demostrarás que eres la persona más madura en esta situación. Es mejor lidiar con este tipo de conflictos en privado en lugar de involucrar a otros compañeros de trabajo.
9. Conozca sus puntos gatillo.
Reflexiona sobre qué comportamientos suyos te resultan más desafiantes. De esta manera, si comienza a exhibir estas acciones, podrás salir inmediatamente de la situación. Esta técnica puede ayudarle a mantener la calma y la tranquilidad en el trabajo. Concéntrate en dirigir tu energía y pasión hacia las cosas que realmente importan.Relacionado: Cómo tratar con compañeros de trabajo en 10 pasos
10. Concéntrate en lo positivo.
Aunque puede resultar fácil concentrarse en este compañero de trabajo, dirija su atención a lo que ama de su trabajo. Estos pueden ser sus otros compañeros de trabajo, el trabajo real que realiza o las ventajas de su trabajo. Estar agradecido por las cosas buenas de tu vida puede hacer que esta parte desafiante parezca más pequeña.
11. Reflexiona sobre tus propias acciones.
Mientras piensa en este compañero de trabajo, piense en la forma en que actúa hacia él. Es posible que ambos hayan desarrollado un circuito de retroalimentación de comportamiento. Sea la persona que rompa este círculo y trate de tratarlos con amabilidad para variar. Es posible que descubra que le devuelven la amabilidad y ambos podrán seguir adelante.Relacionado: Pregunta de la entrevista: "¿Cómo lo describirían sus compañeros de trabajo?" (Con ejemplos)
12. Muestra compasión.
Cada uno tiene sus propias cosas con las que lidiar, lo que podría explicar la forma en que actúa su compañero de trabajo. Trate de mostrar empatía y compasión a medida que conozca mejor a esta persona. Es posible que descubra que si estuviera en su situación actuaría de manera similar.